Inspiration
Laga nyttig frukost och maxa din träning – tre proteinrika recept
Om du vill gå ner i vikt och öka muskelmassan är det viktigt att äta rätt. Framför allt handlar det om att få i sig tillräckligt med protein. Våra Hems hälsocoach Görel Brynolf har tagit fram tre härliga frukostar som innehåller allt du behöver för att få kraft fram till lunch.
Välj rätt kulör på inredningen – det här är hetaste färgerna i år
När de kunniga ser i sin spåkula kommer allt starkare och personligare färger göra entré i de svenska hemmen 2024. Våra Hem har örnkoll på trenderna som ger energi till din bostad.
Fixa formen efter 40 – långsiktigt och hållbart för kvinnor
Efter nyår brukar gymmen vara fulla av nya träningsentusiaster som ska infria sina löften. Men bara några veckor senare har leden glesats ut. Nu finns dock inga ursäkter för putmagar och gäddhäng längre. Gotländska hälsocoachen Görel Brynolf delar nämligen med sig av sina bästa tips för hur du ökar muskelmassan och går ner i vikt. Och det förnämsta av allt: All träning kan du köra hemma!
Smarta miljöknepet – tvätta dina mattor i snön
Att rengöra stora mattor är inte lätt. Men det finns en gammal metod som dessutom är miljösmart – tvätta mattorna i snön, snabbt och enkelt!
Så handlar du hållbart till julafton – här är några fina miljövänliga klappar
Moder Jord har aldrig varit mer på tapeten än just nu och det är många som vill göra sitt för att skona planeten i den mån de kan. Gläd dem med ett hållbart paket den 24:e!
Gör skäl för din tomteluva – fem roliga julklappstips som inte kostar skjortan
Att hitta på kul klappar kan ge stressmage åt vem som helst. Speciellt om de inte ska gräva ett avgrundsdjupt hål i plånboken. Men lugn i stormen, Våra Hem har satt sig på tänkarmössan och gjort jobbet åt dig. Med detta under granen gör du succé på julafton!
Levande ljus till advent – se upp med ökad brandrisk
Under advent är det härligt att lysa upp tillvaron med levande ljus eller en brasa. Men ökad mysfaktor i december innebär en 40 procent högre brandrisk! Här är 5 viktiga tips för att förebygga bränder.
Så drabbas ditt hem om du struntar i hushälsan
Hus utsätts ständigt för fukt, värme, kyla och vind. Och med tiden kan det leda till svamp, mögel, sprickor eller andra akuta åkommor som kan bli dyra att åtgärda. Därför är det viktigt att tänka på hushälsan och ta hand om huset.
My Beat – mobiloperatören som gillar att prata med sina kunder
Det finns många mobiloperatörer att välja bland. Men väldigt få som fokuserar på dig som är lite mer mogen, som uppskattar personlig service och som kanske känner osäkerhet kring allt det digitala. Och varför ska man behöva välja mellan ett bra pris och möjligheten att ringa sin mobiloperatör för att ställa frågor?
Så undviker du att drabbas av svamp i undervåningen
Vet du egentligen hur ditt hus mår? För det är ju inte bara vi människor som behöver omvårdnad och kärlek. Husen står där i ur och skur och ger oss värme och trygghet, året om. Men tiden sliter på huskroppen och en mängd symptom och sjukdomar kan uppstå som blir kostsamma i längden.
Ögonlaser eller linsbyte – en lösning för dig med glasögon eller linser
En synkorrigerande operation kan vara en effektiv lösning för personer som har synfel. Memira är Skandinaviens största aktör för ögonlaser och linsbyte och gör varje år cirka 20 000 operationer. Läs mer om deras olika metoder och varför de kan vara det bästa valet för just dig.